第59章 今天，天王老子来了也没空！ (第1/3页)
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随着太阳初升，赵牧猛地睁开了双眼，缓缓起身之后就蹑手蹑脚的走了出去。
到了外面他伸了个懒腰，做了几个伸展运动之后，轻轻拉开大门，就开始跑步。
慕容嫣然却是嘴角微微一抿，转个身继续搂着梦曦睡觉。
赵牧跑了半天，满身大汗的跑了回来。
绿娘也起来了，赶紧送上了毛巾。
“谢了！！”
抓过毛巾，赵牧擦了下身上的汗水，然后开始做俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳这些基础训练动作。
绿娘看到也是回到了厨房，帮赵牧做早饭。
做完训练之后，赵牧就开始举石锁。
这项古老的锻炼方式能传承数千年必然是有其可取之处的，对气力的锻炼，尤其是臂力有很大的好处。
举完石锁，赵牧接下来的事情就是拉弓。
毕竟他现在最锋利的武器就是弓箭，一招鲜吃遍天的道理他最清楚不过了。
赵牧在拉弓的时候，绿娘的早饭也做好了，标准的四个蛋，还有肉和青菜。
“主人，吃饭吧！”
“嗯！”
赵牧拉弓拉的双臂有些酸疼，知道不能再继续了。
锻炼是个循序渐进的事情，一口吃不成胖子。
当即把弓挂在墙上，坐在桌子前面开始吃饭。
“夫人，您起来了！”
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