《灵田修仙》转载请注明来源：爱吾爱小说网252xs.com
这门叫兔跳的秘术，旨在修炼腿，前期需要不断的刺激腿，每天积累大量的运动量，结束之后辅以血玉果恢复，以灵气淬炼整个腿部。整个过程也就吃血玉果的时候，是最轻松的。
时间不等人，回去之后，他就尝试修炼。先是在丙区内不使用灵气跑步，没一会儿他就大汗淋漓，这还不满意，跑完就开始蛙跳，第一天的修炼结束之后，他赫然发现今天炼化的灵气快比得上服用小灵液了。
身体确实的一点都不想动了，全身都开始酸痛，他开始服用第一个血玉果，暖意开始蔓延至全身，
周生咬牙开始淬炼腿部，灵气覆盖在腿部，开始侵蚀到在整个腿部，皮肤也出现了一个个裂口，血液从里面慢慢的渗出来，这感觉就像是在伤口上撒盐一般，瞬间就疼得周生直打颤。
这一次简单的淬炼，他停了四五次之多，差点就想要放弃，最后还是咬牙坚持下去了。淬炼完他就彻底不想动弹了，他的腿也恢复如初，不见了一点伤口。就这样沉沉的睡了过去，一直到第二天天亮。
残酷的修炼方式，效果也是立竿见影的，第二天就能明显感觉到自己的身体素质提高了，跑步也没那么容易累了。这种修炼的方式一开始周生很排斥，直到力量带给他掌握一切的控制感，他觉得自己上瘾了。
每天除了照顾灵植，就是折腾自己，不断的刷新着腿的承受能力，反正有上好的血玉果，要多少有多少。为了锻炼速度和灵活性，他开始让苍月鼠饭桶陪着自己练习，它虽然没有攻击力，但是移动很快。
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