孟浩凭借着前世的广播体操所进行的一些基础锻炼，慢慢的摸索，结合成为了现在的蚁人练体术。
孟浩的身体逐渐变得敏捷灵活，力量也大幅度提升。
他能够轻松地进行高难度的动作，如倒立、翻跟头等。
他的肌肉线条清晰可见，每一块肌肉都充满了力量和爆发力。
孟浩的进步引起了李云和灵溪的注意，他们纷纷向他请教，希望能够学习到一些他的技巧和方法。
孟浩乐于分享自己的经验，他组织蚁人部落中的勇士组成了一个小团队，每天都在部落里进行集体训练。
这个小团队逐渐壮大，吸引了越来越多的人加入。
然而，孟浩并没有因此而骄傲自满。
他知道自己还有很多不足之处，他渴望进一步提升自己的实力。
他知道，修炼是一条永无止境的道路，他还有很多东西要学习和探索。
他决定继续努力，不断挑战自己的极限，变得更强。
“你应该知道我创建出来的炼体术。”
孟浩回忆结束后开口道。
“所以你是通过炼体术和细微的观察得知自己在衰老？”
这位初始大帝李云沉默片刻开口了。
“蚁人一族，寿命只有12年，而现在，我已经活了十年了。”
孟浩非常清楚，沙盘世界内的生物寿命就像是浮游一般，朝生暮死。
然而，即使他是一个穿越者也不例外。作为蚁人一族的一员。
他的寿命只有12年，而现在，他已经活了十年了。
这让他感到既庆幸又恐慌。
寿命长短任何人都不可能忽视，即使前世雄才大略的始皇帝，不也是晚年开始求长生么？
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