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殷子懿进入九霄岭，一路向北，避开妖兽与人群，在一个僻静的山谷内寻了一个山洞住下，这里灵气浓郁，正好练习锻体术，淬炼肉身。
殷子懿服下淬体丹，屏息凝神，直至身心澄澈空灵，药力布满全身，开始演练拳法。
五行锻体拳
这是在神帝宫人人都必学的一套入门级锻体的拳法。
殷子懿动作舒缓，身正步稳，刚而不僵，柔而不软，一招一式，自带一种独有的韵律。
时而如猛虎下山，拳拳生风
时而如柳枝摆动，轻柔曼妙
这套拳法，招式连贯，可以调动身体每一块肌肉，更好的吸收药力，锤炼肉身。
殷子懿不厌其烦的一遍又一遍的打着这套拳法，直至药力完全吸收。
接着他又服用一颗三品髓脉丹，继续演练拳法，这次他不但在吸收药力，还将身体翘穴全部打开，缓慢的吸收着周围的天地之力，中和药力，锤炼肉身和筋脉，肉身被锤炼的越来越强悍，肌肉隆起，有如钢铁般坚硬无比，筋脉被淬炼的越来越柔韧，条条闪着金光，有如橡胶般富有弹性。
慢慢的，身体开始附着一层淡淡的金光，映射在身体周边聚集的灵气上，形成金色薄雾，随着拳法缓缓流转，有如九天炫鸟在云海中翩跹，自由而逍遥。
两日间殷子懿除了夜间休息，一直都在周而复始的打着这套拳法，肉身已被锤炼的坚如磐石，每一拳中所蕴含的力量恐怖如斯。
殷子懿打完最后一招，吐出一股浊气，缓缓收功，此时肉身已趋于圆满，气血强盛，铜皮铁骨，拳可破山，指可碎石。
下一步他就要遍寻各种天材地宝，想办法开启他的荒古神体，脱离凡俗肉身，做到脱筋换骨，争取肉身早日达到霸体，至于王体、圣体他暂时还不敢想，即便是上具身体，在他武尊境时，其肉身强度也不过是霸体而已。
此时殷子懿的修为已突破至二层中期，兴奋的有些手舞足蹈，忽然想起上学时，学校体育课上教的太极拳来，不自觉的将其打出，内劲自然而然的在体内流转，竟然透体而出，引动着身边的天地元气，在地上形成了一个阴阳鱼的图案。
殷子懿越打越快，快到只能看见个影子，续而动作又似慢到了极致，感觉每一招就像昆虫在蠕动。
殷子懿似是突然领悟到了什么，闭上双目身体完全放空，身随意动，不再是固有招式，但每一招好似孕育出丝丝道韵，让人心生幻像，如梦如醉，忽而气浪翻涌，飞沙走石，忽而静谧如夜，招招惊不起一丝波动，有如静止的湖面，毫无波澜。
识海内圆球上的那颗一直沉寂的蓝色珠子，似是感应到了什么，突然蓝光闪烁，飞出识海，悬停在殷子懿的头顶，光芒大盛，照的整片林间，绚丽多彩。
小白感应到了蓝珠子的变化，心念一动也跟着飞出殷子懿的识海，虚影驻立虚空，明眸流转，一点点收缩，红唇微张看着殷子懿的蜕变。
殷子懿进入了空灵状态，感应到了天地间的丝缕道韵，与那蓝色珠子内的道韵相互呼应，缓缓融合，时间仿佛已经静止，空间仿佛没了距离，殷子懿随意迈出一步，感觉这一步可以跨越空间，一步万里，又感觉这一步可以穿越时间，一步万年，又似这一步只停留原地，犹如未动。
时间更迭，日月交替，殷子懿在这种空灵状态下，不知不觉已过了三日夜，舞动的身体慢慢停止，紧闭的双眼缓缓睁开。
…………
京都范家大厅内
一个披头散发的妇人，跪在地上，哀声痛哭，她正是范元强的姨娘，也就是范家家主范永康的第三房小妾。
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