第54章 离奇失踪 (第1/3页)

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沐久久挥了挥手，转身离开。

李清风立马跟上。

这次沐久久加速度了。

李清风耗了不少体力，两个人速度居然差不多。

李清风为了证明自己，拼了命的跑，甩掉了沐久久。

沐久久的习惯是一点点的加速，直到爆发。

其他事情不说，跑步这件事情上，沐久久一定是比这些古人懂得多的！

比如：首先要注意跑步之前的热身，使机体处于比较活跃的状态有利于运动，避免大力的活动导致肌肉拉伤或者骨骼的损伤。

其次要注意跑步的活动量，要避免长时间停止活动后突然增加体育运动，导致机体出现不适应，运动量要循序渐进地增加。

还有，跑步的时候千万不要抱着硬撑的心理，当身体出现不适的时候，其实是身体在向你抗议，这时就要停下来。跑步忽略小伤小痛会让人付出惨重的代价。

再比如喝水等等，但是这些事情沐久久没时间和大家解释。

她心里有些内疚，她对不起这些人。

沐久久是想离开，但沐久久是真心想和这些人成为好朋友。

沐久久有很多其他的选择，她也不知道为什么一定要选长跑。

可能长跑能锻炼身体，而且真的累死了，也不至于死的太难看吧！

关键是，沐久久不能确定，死了就可以离开这异世幻象。

沐久久什么都不知道，她只能赌一把。

至于其方式，割腕太疼、上吊太丑、服毒会被救。

总之，快跑、长跑很适合这副柔弱不堪的身子骨。

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