拳法四

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太祖长拳：又名三十二势长拳、宋太祖拳、太祖拳、赵家拳、赵门、太祖门，有的地方也叫红拳、洪拳、炮捶、赵门炮拳。其精神偶像是赵匡胤。明代，该拳法已名闻天下。并对戚家拳、太极拳、洪洞通背缠拳等拳种产生了重要影响。因此，又有“百拳之母”的称谓。据说由宋太祖赵匡胤所创编，明代时该拳种大放异彩、颇有声誉。

太祖拳法之风格独特，造诣纯正，套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，不拘陈迹，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。

太祖拳法讲究实战，攻防格斗，起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。其劲力发挥于撑、拦、斩、卡、撩、崩、塞。拳谚云：“囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电”。其主要手法为：挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊、缠。交手时，讲求一胆，二力、三功、四气、五巧、六变、七奸、八狠。进身前，要“审势观察细留神，逢弱直冲入中门，遇强避锋绕步锤”。手步相连，上下相随，遇隙即攻，见空则扑。所用招式，非攻即防，虚中寓实，实里含虚，一式多变，借敌之力以制其身。

习练太祖拳法，必首练所实之基本功。其基本功主要是“三型”、“五功”。“三型”为头、手、步，“五功”为臂、腿、腰、桩、气。各型各功，既有独立之要领和理论，又互为作用，互相制约。悟其奥妙，益于拳中。

出处《天龙八部》乔峰。

燕青拳:又称秘宗拳、颜青拳、弥祖拳、迷踪拳，出自河南嵩山少林寺，是中国传统武术拳法之一。燕青拳已有1400多年的历史，相传为达摩或烧火僧紧那罗王或燕青所创；燕青拳具有鲜明的技术特征：架势较小，腿法多变，拳脚相随，快慢守理，守中寓发，待机伸屈，功架端正，发力充足，动作敏捷，大开大合，虚实相辅，奔放流畅；燕青拳习的是手、眼、身、法、步，练的是精、壮、巧、妙、神；“精、壮、巧、妙、神”中的“神”为精魄，以形传神，动以养形，外练以养形为先，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身壮。人由气生，气由神往，神气相补，神韵风骨，息息相依。

燕青拳的基本含义可归纳为疾速、狙击、隐含、刚柔、虚实、变化等。外形看似长拳，但内容很杂，既有少林拳、鹰爪拳、通臂拳等拳的特点，又含有太极拳、形意拳、八卦掌的特点；劲力上化拙归巧，易僵为灵，练求明劲、暗劲、横劲、开合劲、抖放劲、螺旋劲等；技击上讲究全身为法，尤以“靠、抱、粘、拗、顶、弹、拨、挎、掸、提、撩、缠、击、拦、格”十五字技法要诀为精华。

燕青拳实战中基本的招法是：远踢、近打、贴身摔；远手、近肘、贴身靠；高崩、低砸、中间挎；迎打、截打、连续打，攻守合一，攻防要害，防攻并举，虚实并用，手脚齐发，上、中、下三路并进，主要技击法有：猝击法、虚实击法、连击法、拦迎击法、躲闪击法、困击法等。

燕青拳拳式中反打、侧打、拧转、旋转的动作比较多，手型多样，有拳、掌、勾、爪、拐等十几种手法有云手、捋手、缠手、弹手等近20种；手行似浮云，遮人耳目，出手三招，刁钻古怪，特别是双掌为刀手，上穿下挂，掸、挥、削、砍连连不断。

燕青拳重视下盘功夫练习，有“入门先站三年桩、踢三年腿”之说；腿法变化多端，有踢、蹬、踹、搓、跺、撩、扫等十几种；步型主要有马步、弓步、虚步、丁步、歇步、仆步、独立步、跪膝步等，行步则以蹬步和系统套环步为主，步法要求轻灵自然，如猿纵，似猫行，讲究挺胸收腹，歪腰斜跨。

燕青拳的眼法讲究眼为心之魄，神聚于眼，眼随手动，手到眼到，眼随势变，目随势注，拳似流星，眼似闪电。燕青拳的身法讲究侧转、钻翻、吞吐、俯仰、起伏、翻转、回环、侧绕、勾挂、盘旋、跳跃、顺送、屈伸、攻防、跨绕，身动如风，腰似蛇行，拧腰顺肩。其身法巧妙运用，一法数招，随机应变，身形将就“抱桩为虎形，提拦为马形，搭袖为鸡形，盘坐为蛇形”。

出处《射雕英雄传》梁子翁。

大力神拳：神拳门创始人蒋大力天生神力，自创而来的拳法，习练者需臂力过人，讲究拳出全力，一招伤人。凭此功创立神拳门，可惜对根骨要求较高，门下弟子修习难有成大器者。此拳法招式简单，少于变化，讲究稳扎稳打，步步蓄力，一拳制敌。

拳法四

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