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帅府琅嬛书屋之中，数十万的藏书，涵盖内容自是十分广泛，除了道术之些的东西杨道从来没看到过外，上道医学内经，下道经济政治，甚至神魔鬼怪，杨道都有研究过，略知一二。
下午时刻，厨房中气浪滚滚，杨道走到门前，热气就扑面而来。
厨房里面，整个就仿佛高空中的云层，走进去，仿佛置身云里雾里，云雾中，却是不影响视线，杨道来到火前，火上的大木桶中的水，滚滚烫烫，热气腾腾，丝丝的蒸汽不断从中飘出。
杨道四下望了望，云气缭绕中，厨房内的情景隐约可现，从案板之中寻的了两块干布，用冷水浸湿，熄了火，用湿布撑起木桶，搬出厨房，将其搬到庭院西边的院落中，周围杨柳丝绦，林木片片，环境很是清幽。
杨道居住的院落，中间是宽大的居房，供休息睡觉之用，南面是厨房，用来平常的做饭吃饭，营养搭配，西面却是一片绿树环绕的林子，背靠高山，北面却是方圆百步的小小演武场，略显破旧古老的兵器架上，摆放着刀枪剑棍十八般兵器。
练武、做饭、休息、风雅，面面俱到，是个修身养性的雅地。
“动以养形，静以养神，动静结合才能“形与神俱，而尽终其天年。”嗯？”杨道浑身浸泡在药材与滚水柔和的汤里，水温虽高，周围热气滚滚，但杨道进入其中，却安然若定，仿佛置于温水之中，边泡着热水，边看着藏经阁带出来的医经，上面阐述的人身五行，调养身体内脏的方法，这样的书，杨道在帅府琅嬛书屋中看到过。
周身虽然热浪滚滚，水汽鼎沸，但杨道却面不改色，甚至浸泡在热水中的皮膜颜色变都不变，浑然没有热水浸泡而皮膜发红的迹象。
杨道的周身皮膜已锻炼的刀枪不入，一般的刀枪利剑都不得损伤其身，热水虽然滚烫，但又如何能损坏皮膜？尤其药材在滚烫热水中，效力最强，这个时候浸泡在水里，吸收药力，却是最佳时机！
神话故事中有神通者下油锅，上刀山，而浑身无一丝一毫损坏，这种能力，并不是虚吹，只存在与传说中，练骨大成的武师，就能做到下油锅，上刀山而不损坏分毫的能力，武师者，刀枪不入，一身骨骼比钢铁都要坚硬，并不惧怕一般的刀山油锅，除非是那种道家的丹火，温度超越一般，才能给对武师身体造成损坏。
“脏腑之气机协调，真气充沛，形体强壮而无病患，心神宜静，静神专一，百脉通畅，气血充盛。”杨道翻看着医经，看到这里，将医经放下，闭上眼神，由于有了神魂凝神出壳的经验，心神很快静下来，心神这一静下来，就感觉到周身骨骼细微的变化，周身su酥痒痒，骨骼中好似有着无数只的蚂蚁爬来爬去，说不出的感觉，但四肢百骸中，一股爽到极点的意境，从心底滋生。
这种感觉下，杨道甚至听到自己骨骼细微的响动，似乎两块骨骼，清除掉之间细微的缝隙，轻轻的移动到一起，然后紧紧粘合。
“骨骼变强了些！”杨道睁开眼睛，看着手背弯起的内骨，有一种锋利如尖刺的感觉，轻轻的触摸了下，指尖传来隐隐的疼痛，杨道知道这并不是轻微的幻觉，而是真实！自己的骨骼真实增强，有了钢铁锋利的真实！
杨道感觉水有了丝凉意，从木桶中走了出去，擦干身体，穿上衣衫，再次烧上柴火，将桶中的水重新换上，整理了下衣衫，朝正殿走去。
水有了丝毫凉意后，就代表着药效已渐渐的散去，这个时候必须要重新烧火，换水，又是六个时辰。
锻炼周身内骨，非常的耗费精力和金钱，杨道若不是有着帅府这座靠山，根本无法如此奢侈的消耗，每换一次水，都意味着珍稀药材被用尽，可以说，每换一次水，将水倒去，等同于将数万金钱生生扔了一样。
杨道虽然觉得很是浪费，但是要完全锻炼周身两百零六块骨骼，内骨外骨全部锻炼的到，就必须要这么做。
“师叔。”杨道走到大殿中央，却见卫寒师叔盘膝在普贤菩萨金身塑像下念经，在其耳边轻轻叫了几下，对方却是没有回应，心中想起自己定神静神，眨眼间天色大亮，完全感觉不到时间的流逝的感觉，心下就有些了然，这种静坐定神，心无旁骛的状态，任何的事情都不能影响，即使杨道此刻在其耳边如何大喊大叫，卫寒师叔也不会感觉的到。
“这种静坐定神，却是多了丝危险，如果是敌人来袭，却是不妥。”杨道心中想道，看向普贤菩萨的金身塑像，依然的威严壮观，但是一想起昨天夜里，虚空中大方光明，惊走悼神的菩萨，心中哑然。
静坐凝神，观想悬崖跳立，身体微微一颤，杨道再度看到了自己。
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