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练骨境界。
入门到大成，被称之为筋骨皮髓。
但实际每次突破，骨骼强度都随着会提升，改变骨头，是漫长的整体过程，非一日而就。
就像练血大成后，气血定型一样。
练骨大成后，骨骼也会定型。
练筋，便是第一步。
养骨汤入腹。
药力随着龙象之血传遍全身，骨骼筋络酥痒难耐，再加之呼吸法桩功的痛苦，两者相加在一起，形成说不出来的折磨感受。
陈三石脱去上衣，展示出浑身结实的肌肉，在清爽的秋风中闭上眼睛，操练起不灭金蛇枪法最为刁钻的几个招式路数。
他整个人的姿势表面上看诡异扭曲，但实际上每个动作又稳扎稳打。
也就是极难的招式配合复杂桩功，再加以呼吸法，才能把骨骼、筋络磨炼到极致。
陈三石很有经验，心中没有急躁，把一切交给时间。
恰巧回来的孙璃看见这一幕，便立在墙边指点：“小师弟，放缓你气血流转的速度，专注感受筋骨的交互，练出来的筋络越坚韧，对壮骨的好处也越多……罢了，师姐来帮你。”
陈三石专注地舞动着芦叶长枪，顾不上回答女子的话。
只是能听到有轻盈的脚步朝自己靠近。
紧接着，陈三石感觉到有一双冰凉的玉手不断在他身上敲点关节、筋络，显然是在引导练筋顺序。
他用心体会着。
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