解读《高效能人士的七个习惯》 (第1/3页)

各位亲爱的朋友大家好

我是张易发，今天给大家讲一本，可以说是我在2020年看到最好看的一本书，这本书名字叫做《高效能人士的七个习惯》

作者史蒂芬·柯维，他花了30年的时间，通过学习、提炼、集合，终于把这本书写成了，然后他用这本书的内容，帮助辅助了30多位国家领导人，其中包括4位美国总统。到底是一本什么样的书它的内容竟然可以帮助30多位国家领导人？所以我们来一起看一下。首先我们通过书名就可以了解到《高效能人士的七个习惯》它帮助我们肯定是建立七个习惯，那这七个习惯建立对我们人生有什么作用呢？首先作者说我们97%的人他们生活都是通过他的习惯，拥有低效能的人生，而还只有3%的成功人士，他的生活习惯可以让他拥有高效能的人生，所以我们就一起通过这本书来看一下，如何通过七个习惯来获得高效能的人生。怎么获得高效能呢？那高效能的人生是一个什么样的人生呢？作者提出了第一个观点，这个观点是我们每个人人生都有三个阶段。第一阶段叫做依赖期，就是说我的责任由你负责，你看比如说就像小的时候，你还不能够吃饭

对吧？然后需要父母喂饭，或者说你还不能够自己去上学，需要爸妈去送，然后自己也不会赚钱，这叫依赖期，我的行为由你负责。那再往上走叫做独立期，独立期就是自己能够为自己负责。比如说自己能够吃饭自己能够赚钱养家，自己能够为自己做出的选择而付出一定的责任。

就是一个人如果能上升到独立期，就已经证明这个人已经算是成人了，或者是他能够在社会中有一定水准地位的人，你不要小看很多人他年龄岁数很大，甚至是40岁50岁甚至是60岁，我跟很多70岁的老人沟通的时候，我发现他的思维有时候就像个孩子一样，因为他的思维完全不能够独立，多少还有一些依赖，那是不是独立期就一定是最好的时期呢？其实并不是。再往上走叫做互赖期，什么叫做互赖期呢？就是我们可以一同使用能力，一同使用智慧，一同可以把一件事情做得更加的辉煌，很多人听到这里会感觉很奇怪，那依赖期跟互赖期的区别是什么？其实区别就是在于依赖期的人不能够独立而互赖期是完全可以，只有通过独立才能产生互赖。ok，当我们讲到这里，你就要必须了解我们的人生，是一个怎么样度过怎么样的阶段，这也就是这本书所有一切的重点，那就是希望通过这七个习惯，来能够让你产生高效能的人生，能够让你从依赖型逐步走到独立型，再走到互赖型，这就是这本书的底层逻辑。ok

那讲到这里，我们这本书的重点来了，怎么样才能养成这七个习惯呢？首先作者提出第二个观点，说我们每一个人自己的，脑海中都有一个思维惯性，什么叫做思维惯性呢？

就是我们每个人今天的结果之所以不一样，是因为习惯和思维造就了你不一样，就是对待同样一件事情，每个人的看法是有区别的，大部分的人他是通过两种方式来看待这个事件。第一个就是通过事件的表面他来看待这个事件。第二种就是他是利用自己的价值观来去看待这个事件。我举个例子，比如说有一天你坐在地铁上，你看到对面有两个孩子在那里打闹在那里哭喊，特别的吵，这个时候你有点心生不满，在想对面这个父亲为什么不管管呢？这么没有教养是吧？甚至是没有素质，于是你终于忍不住了，跑过去跟他说：这位先生，你能不能麻烦把你家孩子管一下，因为有点吵闹打扰到了我。然后先生突然猛然惊醒的，然后说了一句话他说：不好意思，可能是孩子的母亲在几个小时前刚刚去世，有一点难过，实在不好意思打扰到你了。我相信当这个先生讲完之后，你一定会有一种猛然惊醒的感觉说：原来是这样子，不好意思，不好意思。然后你心中会产生支持或者是怜悯或者是同情的一些心情，不再为了这件事情而觉得他打扰到了你。你看到没有？这就是有时候我们看到的事件并不是表面上这个样子，当你知道真相的时候，你会有另外一种看法。

你再比如说什么叫做我们的事件是由我们的价值观来定的呢？比如说你在公司有一个竞争对手，平时一直在竞争水火不容，但突然有一年过年的时候，他竟然可以做到来给你家拜年，你会怎么想？通常的人一定会想，黄鼠狼给鸡拜年不安好心，对吧？那你有没有想过，真的是这样子吗？有可能人家真的就觉得有你这个竞争对手，可以相互促成彼此的成就更加的好，让自己进步了，所以他专门来感谢你的，对吧？这有可能是真相，但是因为你的价值观，就觉得竞争对手一定是黄鼠狼给鸡拜年，所以你就认定他是黄鼠狼，那肯定就是错误的对吗？所以你看，这就是我们每个人的思维定势的不同，有些人会以家庭为原则的思维定势，有些人会以工作为原则的思维定势，有些人会以金钱为原则的思维定势，有些人会以时间为原则的思维定势。这就是造成我们每个人最后的结果的区别，那到底什么思维定势才是最好的思维定势呢？答案就在这七个习惯里面，首先我们先说一下改变一个习惯有多难，改变一个习惯难到就好像在火箭发射的时候一样，你们知道吗？火箭在发射的前两分钟，它消耗掉的能量几乎是比接下来几天，甚至是飞几十万公里消耗的能量还要多。

所以习惯它的引力非常的巨大，那么不要着急，我们通过讲这本书是一定可以帮助你拥有这七个高效能士的习惯。首先我们来先看一下，第一个习惯叫做积极主动。他既然讲到积极主动是高效能的习惯，那可见证明，我们大部分人的习惯都是消极被动的。就有很多人他可能自己没有觉察到，比如说什么叫做消极被动的思维模式呢？其中书中讲到了三种定论，第一种叫做基因决定论，就是大量的人会说：你知道我今天过的为什么这么差吗？我为什么一无所成吗？是因为我根本就没有这个基因，我没有这个天赋，对吧？唱歌唱歌不好

学习学习不好

体育体育不好，我只能成为这样的人了，是吧？人生非常的被动，叫基因决定论，还有一种人叫做心理决定论。说你知道我今天为什么这么内向吗？你知道我今天为什么从来都不主动跟别人交流吗？因为我小的时候曾经被我的父母摧残过，经常打我

经常骂我，我做任何事情，好的时候从来不夸我，错的时候就经常对我打骂，以至于我根本就不敢出声，这叫心理决定论。还有第三种叫做环境决定论，就是很多人他觉得他之所以人生过得很差，是因为受到周围的环境所影响。比如说知道我人生为什么过这么差吗？

全怪我有这样的老公，我有这样的老婆，或者就摊上这么个老板或者说我的下属太笨了，所以我今天是这样子或者是说我的母亲根本就不理解我，我的老师根本就不懂我们。你看这叫环境决定论，书中讲到我们97%的人，都活在这三种定论中，所以让我们的人生很消极很被动。那ok，如果大家还听不明白的话，我们可以通过一个公式来了解到底什么是消极被动的人生模式。首先有第一个因素叫做刺激，就是因为一件事情你受到了刺激，可能是基因可能是环境也可能是心理，然后通过这件事情的刺激，所以你得出了一个回应，这个回应通常都是不好的回应，那请问这里有没有问题呢？有问题！问题在哪呢？问题是既然它是消极的模式，我们怎么样才能在消极中找到积极的模式呢？其实积极的模式就在消极的模式里面，你看我们通过看图可以看到，左边是因为原因刺激到了我们，右边是回应，让我们产生了不好的想法，但你们有没有发现？其实中间有一个巨大的空间，就是很多人说什么叫做积极呢？积极就是主动一点，那主动点的意思是什么呢？其实就在刺激和回应中间，有一个巨大的空间，这个空间叫做选择，当遇到任何事情的时候，你都具备选择权，你们知不知道在二战期间有一个非常着名的人，这个人叫做什么呢？

这个叫做弗兰克尔，弗兰克尔当年被德国纳粹主义，关在了死亡集中营，关在死亡集中营之后，他的父亲

他的妻子

他的兄弟，都死于纳粹的魔掌中，只剩他的妹妹，而他自己也几乎苟延残喘饱受凌辱，关在一个非常狭小的监狱里。就在这个时候，弗兰克尔突然有一种全新的感觉，他说后来他把这种感觉称之为叫做人类的终极自由，他说虽然纳粹能够控制他的外在的环境摧残他的肉体，但是他说我的自我意识是完全独立的，我的想法完全是自由的，我可以超脱肉体的束缚，我可以以旁观者的身份来审视自己的遭遇。他说我可以用我的自我意识，来决定于外界对我的影响和对我刺激的程度，所以你知道弗兰克尔这个人在监狱里是多么的有意思吗？他就开始打坐，在那里想象各种各样他从死亡集中营获救之后的样子，他曾幻想到说我回来之后，能不能给一些孩子讲我其中的故事，能够把这段宝贵的经历和教训讲给他们？然后他凭借他的记忆不断的修炼自己的心灵、头脑、道德还有自律力，将内心的自由种子培养的日益成熟，直到超脱了纳粹的禁锢。他不止自己超脱了，他还影响到身边周围所有的狱友，然后让每一个狱友都找到了生命的意义和生命的价值。

你看，在一个监狱里的时候他竟然可以做出选择，我们仔细想一想，如果你是一个消极被动的人生你一定会说我的人生这么惨就是因为该死的纳粹，该死的监狱把我关在这里，让我的人生非常的灰暗，但是你看，人家可以选择让心灵变得更加自由，所以什么叫做圣人？

所谓的圣人在古代时候，我们的古人会说圣人就是走到哪里，哪里的人就会变好的人叫做圣人。比如说孔子当年走到任何一个地方，这个地方的民风都会变得更加淳朴，道德都会变得更加的高尚，所以叫做圣人嘛！比如说王阳明，王阳明去到哪里去讲学的时候，这个地方的人都会变得更加的高尚，你再比如说曼德拉总统，曼德拉总统被关在监狱的时候，他跟监狱的狱友们开始交流互动，讲他的人生，然后把每一个监狱的狱友，都培养的非常的高大上，这就是圣人，对吧？很多人听到这里可能还不太了解，说他到底选择了什么呢？这跟鸡汤有什么区别呢？其实有一个很明显的区别，如果讲到这里的话你还没有听懂，那么我再给你讲一个故事，话说有一个学生，他在快上课的时候他准备向老师请假，说老师，我想请问一下，能不能请一个假？老师说你为什么请假？

学生说我不得不要去参加网球训练，因为如果我不去的话，我一定会被开除。看到没有？这个学生用了一个“不得不”，意思就是人生没有选择对吧？然后老师说：哦

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